En el ritmo acelerado de la vida moderna, es habitual sentirse cansado a mitad del día. La clave para mantener una jornada productiva radica en incorporar pausas estimulantes a Solicita más detalles ahora tu rutina. Estas pequeñas interrupciones pueden energizar tu cuerpo y mente, permitiéndote volver con renovado compromiso. Ejecuta

¡Olvídate de la fatiga constante! Incorpora en tu día a día fáciles pausas activas que te ayudarán a sentirte mejor tu energía y concentración. Solo ¡levanta tu cuerpo cada hora y da unos cuantos pasos! Conduce algunos estiramientos fáciles para aliviar la tensión muscular.Ponte en movimiento cada cierto tiempo para evitar la rigidez.